Ukur Kemampuan Fisik Prajurit, Kodim 0716/Demak Gelar Garjas Periodik

DEMAK - Dalam rangka meningkatkan kemampuan Fisik Prajurit, Kodim 0716/Demak melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2023 yang dilaksanakan di Simpang Enam Alun Alun Kabupaten Demak, Kelurahan Bintoro, Kecamatan Demak, Kabupaten Demak. Jum’at (26/05/2023)

Tes kesegaran jasmani merupakan program dari Komando atas, yang bertujuan untuk mengecek sampai dimana kemampuan fisik para prajurit TNI AD Khususnya Kodim 0716/Demak sehingga dalam pelaksanaan tugas pokok kedepan dapat berjalan lancar dan maksimal.

Baca juga: Fasilitas Fitnes Centre Baru Itu Dinamai "Diponegoro Gym"

Pelaksanaan Tes Garjas Periodik I TA. 2023 selama 2 hari, diikuti sebanyak ratusan orang prajurit. Adapun Garjas meliputi Tes Kesegaran “A” yaitu melaksanakan Lari Dengan Waktu 12 Menit dan Tes Kesegaran “B” meliputi gerakan Pull Up, Sit Up, Push Up dan Lunges durasi waktu 1 menit serta Shuttle Run. Selain itu, juga dilaksanakan Tes Ketangkasan berupa Renang Gaya Dada jarak 50 meter.

Baca juga: Kesebelasan Ponpes Al Kautsar Bumiayu Juarai Liga Santri Brebes

Sebelum melaksanakan Tes Garjas, seluruh peserta melaksanakan pengecekan kesehatan oleh Tim Kesehatan, dengan melakukan pengukuran tensi dan denyut nadi, untuk oleh tim Kesehatan dari Klinik Kartika 19 untuk memastikan bahwa para peserta siap melakukan Tes Garjas.

Setelah semua tahapan selesai, para peserta melakukan pengisian blangko yang dilanjutkan melaksanakan peregangan, serta pemanasan agar tidak terjadi kram pada saat pelaksanaan Tes Garjas.

Baca juga: Jadikan Senam Pagi Sebagai Gaya Hidup

Pada pelaksanaan Tes Garjas tersebut diawasi langsung oleh tim Jasmani Korem 073/Makutarama, yang dipimpin oleh Peltu Samsi  selaku Anggota Jasrem 073/Makutarama.

Saat memberi pengarahan, Peltu Samsi  mengatakan bahwa, pelaksanaan Garjas Periodik I merupakan program dari Komando atas, yang bertujuan untuk mengetahui sejauh mana kemampuan fisik Prajurit khususnya Kodim 0716/Demak.
“Perhatikan faktor keamanan, apabila ada masalah pada saat pelaksanaan, silahkan laporkan. Karena yang tahu kondisi kita adalah kita sendiri”, ungkapnya saat memberi arahan.

Baca juga: Cek Kebugaran Jasmani, Anggota Koramil 02/Bonang Ikut Rockpot Bersama Puskesmas dan Polsek

Hal senada juga diungkapkan oleh Pasi Pers Kodim 0716/Demak Letda Cpm Muryono, dirinya menekankan kepada para peserta untuk melaksanakan kegiatan Tes Garjas dengan maksimal, karena hal ini dapat menunjang bagi prajurit yang akan melaksanakan Usul Kenaikan Pangkat.

Baca juga: Untuk Menjaga Imunitas Tubuh Diawal Puasa Ini Yang Dilakukan Prajurit Wijayakusuma

“Laksanakan kegiatan ini dengan serius dan penuh semangat, dengan mengutamakan faktor keamanan, ikuti semua yang diinstruksikan tim penguji agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga maupun satuan”, ungkapnya.

“Mari kita berdo’a semoga pelaksanaan Tes Garjas mulai dari awal hingga selesai, dapat berjalan aman, tertib dan lancar”, harap Pasipers Letda Cpm Muryono.

Redaktur   : Makruf/Pendim 0716/Demak